【女子必見】実習のお化粧、しないほうがいいってホント？
役に立ったと思ったらはてブしてくださいね！ みなさん、こんにちわ。 看護研究科の大日方さくら（@lemonkango）です。
看護学生ってどれくらいの化粧ならしてもOKなの?
今まで化粧をしたことがないんだけど、看護学生って化粧しなきゃダメなの?
逆に実習中は化粧をしちゃだめなの？
看護学生さんはいろいろな実習先に学びに行きますが、学校でもあまり化粧について教えてくれるところは少ないのではないでしょうか？
ですが、化粧一つで実習担当されている指導者の第一印象で得点が変化してしまうのが看護業界になります。
無駄に反感を買うような真似だけはしたくない。
そんな看護学生の悩みやについて今回はご紹介したいと思います！
今回の記事では、このような疑問に答えていきます。
この記事を書いている私は、現役4年目看護師です。
私は看護学校に入学するまで化粧をしたことがなかったので、初めて化粧をするときに何から始めればよいのか全然わからず困ったことを覚えています。
この記事では、看護学生はなぜすっぴんではなく適度に化粧すべきなのか、その理由と、看護学生にふさわしい化粧の仕方について説明をしていきます。
看護学生は適度に化粧するのがベストです。
理由は以下のとおりです。
化粧は身だしなみの1つだから
すっぴんより適度に化粧している方が患者さんからの印象が良くなるから
1つずつ説明していきます。
【化粧は身だしなみの1つ】
看護学生にとって適度な化粧は身だしなみの1つです。
すっぴんは社会人としてマナーがない、と見なされる場合もあるため、実習で患者さんと関わる際は、社会人として最低限の身なりを整える、という意味でも適度に化粧しておくことをおすすめします。
私は看護学生1年生のときに、コミュニケーションの授業で「看護師はすっぴんはダメ!自然な感じの化粧をしましょう!」といった内容の講義を受けました。
看護師や看護学生にとって、適度な化粧をすることは身だしなみを整えることに等しいんだなということを授業から学びました。
1.実習中はお化粧はしないほうがいいってほんと？
臨床実習中のメイク、あなたはどう考えていますか？
メイクしたら生意気だと思われそう…
指導者がお化粧してないからしにくいなぁ
ほかの実習生はすっぴんで、自分だけお化粧してたら浮いてしまいそう
そんなふうに迷っているんじゃありませんか？
ネットでそんな悩みを相談している学生に返ってくる答えはさまざまです。
中には「あなたは何しに実習にきているんですか？」なんて、厳しい言葉を浴びせる人も。
だけどわたしは、そんな考えには真っ向から反対なんです！
理由は「大人のメイクは、社会人としてのマナー」だから。
学生がメイクをするのはけしからん、という人は、このことを忘れているように思います。
実習先のスタッフや、なによりも担当させていただく患者さんの目に、健康的で明るい、きちんとした女性として映るようなお化粧をする。
あなたには、メイクが社会人としての配慮であることを知ってほしいです。
1-1.どの程度のお化粧が適切なの？
とはいえ、お化粧ならどんな感じでもよいかというと、もちろんそんなことはありません。 T.P.O.に合わせたお化粧をするということが、実習中、そしてその後も必要です。
【仲間とチェック！あなたのメイクは大丈夫？】
たとえば、友達と遊びに行くような、こんなメイクで病院に行くのはNG。
クラスメイト同士で向かい合って確認したり、先生にチェックしてもらったりしておきましょう。
鮮やかな原色のアイシャドウや口紅
ラメがきらめいているメイク（小さくてもダメ！）
頬の高い位置にまんまるく入れたチーク
濡れたようなリップグロス
囲み目アイライン
まつエク・つけま
ひじきのようなボリュームマスカラ
カラコン
涙袋
やりすぎハイライトやシェーディング
まったくのすっぴん
看護研究で明らかになった「程よいメイク」
比較的新しい、2017年に行われた研究があります。
この研究は、看護師のメイクに対する認識と、患者・家族の認識を比較して、臨床にふさわしいメイクの基準を作成し、看護師の意識向上や教育のきっかけになることを目的として行われたもの。
調査対象も看護師700名、患者350名、その家族350名と数が揃っている、きちんとした研究で、調査のひとつとして、以下の5段階のメイクを提示して「清潔感」「優しさ」「明るさ」「信頼感」「真面目さ」の5項目について対象に評価してもらっています。
5段階のメイクはこんな感じ。
ファンデーション＋まゆずみ（アイブロウ）
①＋チーク＋口紅
②＋アイライン＋マスカラ
③＋アイシャドウ
さらにマスカラとアイシャドウを濃くしたもの
調査の結果、看護師・患者・家族すべてで評価点が最も高かったのは、②の「ファンデ＋アイブロウ＋チーク＋口紅」だったそうです。
さらに
化粧AとC（注：上のリストでは①と③）の評価得点に有意差がないことから、化粧Cまでを看護師の好ましい化粧として提案したい。
ともありました。
程度にもよると思いますが、明らかにそれとわかるアイメイクは、とくに患者・家族の評価が厳しかったそう。
でも、結構ちゃんとしてもいい、ってわかりますよね？
どんなアイシャドウを入れていたのか、画像はないからわからないのが残念ですが、アイシャドウについても、ごく自然な、マット系のベージュアイシャドウなら、相手にもわからず、入れても大丈夫ではないかな、と思います。
では、結局どんなメイクが良いのか？
臨床実習は、あなたが初めて経験する、大人の世界。
郷に入っては郷に従え、ということばがあるとおり、新しい世界に溶け込むためには、自分の常識だけを押し通すことは避けるのが賢明です。
でも、そう言われてすぐにぴったりのメイクができるか、っていうと、はっきりいって難しいのではないでしょうか。
看護学生さんに必要なのは「患者目線・バイザー目線、つまり大人目線で見て『清潔感があるな』『優しそうだな』と感じられるメイク」。
下記で私が実習中お世話になっていたお化粧についてご紹介します！
2.適度な化粧で印象アップ
意外に感じる人も居るかもですが、すっぴんよりも適度に化粧しているほうが患者さんからの印象は良いです。
というのも、実習中の看護学生は、大量の記録に追われ睡眠不足であることが多いため、普段よりも実習中のすっぴんは血色が悪かったりクマが出来たりしていることが多いです。
自分の担当をしてくれる看護学生の顔色が悪かったら、患者さんは「この人めっちゃ顔色悪いけどこの人に看護してもらって大丈夫かな?」と不安に思ってしまうかもしれません。
そのため、健康的な顔色に見せるための適度な化粧をすることはとても大切だと言えます。
また、適度に化粧している方が愛想が良く見え、清潔感もアップするので、看護学生はすっぴんより適度に化粧している方が印象が良くなります。
実習以外は自由
看護学生は適度に化粧している方が良いという話をしましたが、それは患者さんと接する実習での話なので、普通の授業やプライベートでは、すっぴんや濃い化粧など、自由に自分の好きなようにすれば良いと思います。
ただ、学校によりけりだとは思いますが、看護学校の授業に付属の病院の医師や看護師長さんが講義をしに来てくださる機会が結構あったりします。
看護学校を卒業後に付属の病院で働く可能性があるなら、普段の授業から好印象を抱いてもらうためにも、印象を下げるようなあまりに濃い化粧などは控えておいたほうが良いかと思います。
実際、私が通っていた看護学校の授業には、付属の病院の医院長や看護師長さんが講義をしに結構な頻度で来ており、名前も顔も学生の頃から覚えられるのが当たり前でした。
そのため、みんな医師や看護師長さんの講義のときには適度な化粧・挨拶をしっかりする・絶対に寝ないなど、好印象を抱いてもらうために必死になっていました。
もし授業に医師や看護師長さんが来ることが頻繁にあるようなら、普段から化粧はナチュラルにしておくことをおすすめします。
そのぶん、休みの日には自分が好きなように濃い化粧を楽しんだり、すっぴんで家で過ごしたりと、自由に化粧を楽しみましょう!
3.看護学生にふさわしい化粧の仕方
それでは、看護学生にふさわしい適度な化粧とはどんなものでしょうか?
看護学生にふさわしい適度な化粧は以下のとおりです。
ファンデーションは薄く
顔色が悪いときはチークを自然に付けましょう
眉毛は自然に整えましょう(眉なしは論外)
リップはほんのりピンク(真っ赤な口紅やテカリのあるグロスは厳禁)
アイラインは引かない
アイシャドウはなしorベージュ系ならOK
マツエクやマスカラは自然ならOK
こんな感じです。
濃い化粧は患者さんからの印象が悪いです。
「化粧は身だしなみ」ということを忘れずに、できるだけナチュラルなメイクを心がけましょう!
「健康的で清潔感のある見た目」を意識して化粧するのがコツです。
ファンデーションを濃く塗ると、汗をかいて化粧崩れしたときに不潔に見えてしまうため、必ず薄く塗るよう心がけましょう。アイラインも汗で汚くなる可能性があるので、はじめから引かないことをおすすめします。
顔色はパッと見の印象を決めるので、ファンデーションを塗っても顔色が悪いときは、適度にチークを付けて血色を付けてあげましょう。ただし濃いチークは厳禁です。
マスクを付けていたら唇の色は見えないかもですが、唇の色があまりに悪いと不健康な印象を与えてしまうため、ほんのりピンクがかったリップや口紅を塗って自然な血色を付けてあげましょう。真っ赤な口紅やテカリ・ラメのあるグロスなんかは厳禁です。
アイシャドウは塗る必要もないかと思いますが、ベージュ系の自然な色なら付けてもOKだと思います。
マスカラも汗で汚くなる可能性があるため使わなくて良いと思いますが、使うのならできるだけ自然になるよう心がけましょう。
私は看護学生のときにマツエクを付けていたのですが、学校によってはマツエクが禁止のところもあるので、学校の規則を確認しましょう!
※マツエクを付ける場合は、付けているか付けていないか分からないくらい自然なマツエクを付けるようにしましょう。
この記事を読んでくれている人の中には、「今まで一度も化粧をしたことがない!」という人も居るかと思います。
そんな人たちに向けて、初めての化粧におすすめのコスメをご紹介していこうと思います。
この記事を読んでくれているのは、看護学校入学前の高校生や現役看護学生が多いと思うので、できるだけリーズナブルなコスメを紹介していこうと思います!
これから紹介するコスメは、すべて私が実際に使用しているイチオシのコスメです♡
化粧前に
まず、化粧をし始める前にお肌を整えましょう!
ここでおすすめのイチオシ商品がコチラ、RMKの「バランススキンコンディショナー」です。
これは私が現在絶賛愛用中の商品です!
これ1本で化粧水・乳液・美容液の役割をすべてこなしてくれるので、洗顔後にこれを肌になじませるだけで化粧をスタートすることができます。
トロッとしたとろみの付いた液なので、とても肌に馴染みやすく付け心地も最高に良いです!また、匂いもとても良くて気に入っています。
これ1本で保湿と美容液の役割を果たすことができる、とてもおすすめの商品です。
化粧下地
お肌を整えたら、BBクリームなどの化粧下地を付けていきましょう。
これはCANMAKEの「シークレットビューティーベース」という商品です。
この商品の一番のおすすめポイントは、お昼間も寝ている間も24時間使用OKという点です!
「素肌以上メイク未満」をコンセプトに作られた商品なので、とても透明感のある仕上がりになり、看護学生にとてもおすすめの商品だと思います。
私はこの商品を夜勤のときに必ず使うのですが、とてもなめらかで使いやすく、商品自体は肌色をしているんですが、肌につけるとあまり色は付かず、毛穴は隠れるけど透明感があって化粧をしてる感があまり出ないので、とても気に入って使っています。
値段も700円ちょっととリーズナブルな金額なので、ぜひ気軽に試してみてください!
こちらは、なめらか本舗の大人気「豆乳イソフラボン」シリーズの化粧下地になります。
この商品は、夜勤の日以外に私が愛用している商品になります。
この商品のおすすめポイントは、とにかく付け心地がなめらかで良くて、保湿性に優れているところです。
商品自体は白色をしているので、肌に塗った後の透明感が最高に良いです。また、透明感はありますが、しっかりと毛穴のカバーもしてくれる点が気に入っています。
値段も税込990円とリーズナブルなので、とてもおすすめです。
ファンデーション&パウダー
化粧下地を塗り終わったら、仕上げのファンデーション・パウダーを付けます。
これはCANMAKEの「マシュマロフィニッシュパウダー」という商品です。
この商品は、「パウダー以上ファンデーション以下」くらいの使用感です。
そのため、毛穴などをしっかりとカバーしながらも厚塗り感のないナチュラルな仕上がりとなり、肌の透明感も演出できるイチオシ商品です!
とても肌が綺麗に見え、透明感もバッチリ演出できることのできる、私の一番お気に入りのファンデーションになります。
今までいろいろなメーカーのファンデーションを使ってきましたが、この商品が一番気に入っています。
値段も税込1,000円ちょっとと、とてもリーズナブルでおすすめです!
4色あるので、自分の肌色に合いそうな色を選んでくださいね!
こちらはettusais(エテュセ)の「スキンケアパウダー」という商品です。
この商品の一番のおすすめポイントは、お昼間も寝ている間も24時間使用OKという点です!
そのため、私はこの商品を夜勤のときに使用していました。
パウダーなのにカバー力◎なので、化粧下地の上にこのettusaisのスキンケアパウダーを付けたら、それだけで透明感ある綺麗な肌を演出することが出来ます!
ファンデーションの上から重ねて使用するのも良し、化粧下地の上に直接使用するのも良し、化粧直しにも最適の商品です。
チーク
血色のない顔色の場合は、チークを使用して自然な血色を表現しましょう。
これはCANMAKEの「グロウフルールチークス」という商品です。
グロウフルールチークスは全部で13種類と色の種類が豊富な商品です。
今回紹介している「アプリコットフルール」という色は、「透け感のある血色系コーラル」を表現された色味になっているので、看護学生に一番おすすめの色味かなと思います!
実際に私が使っているのもこの色になります。
値段も税込880円ととてもリーズナブルな値段なので、ぜひ試してみてください!
こちらはJILL STUARTの「ミックスブラッシュ コンパクト N」という商品です。
私はこの商品を友達から誕生日プレゼントに貰って、現在絶賛愛用中です♡
お気に入りポイントは、とにかくデザインが可愛すぎる点と、大きめの専用ブラシが付いているんですが、そのブラシの使い心地が最高に良い点です!
色味もとても綺麗でナチュラルで気に入っています!
少々値段は高めなので自分で買うには少し戸惑ってしまう方も多いと思いますが、とてもおすすめの商品なので自分へのご褒美に購入してみても良いかもしれません!
可愛いデザインにめっちゃテンション上がりますよ♡
アイブロウ
スキンメイクが終了したら、眉毛を整えましょう!
アイブロウも色々な種類がありますが、私がおすすめしたい商品はコレ。
KATE(ケイト)の「ラスティングデザインアイブロウW N FL」という商品です。
この商品のお気に入りポイントは、とにかく色が落ちにくいという点です!
お風呂介助で汗をかいたりしても全然落ちないので、看護学生や看護師にとてもおすすめの商品です!
これ1本でペンシルとパウダーの役目を果たすことができ、ふんわりとした柔らかいイメージの眉毛に整えることができます。
ペンシル部分は細芯・扁平芯の2タイプがあり、私は扁平芯タイプのほうが使いやすいので扁平芯タイプを絶賛愛用中です!
色は自然な茶色・明るい茶色の2色があるので、自分に合う色を選んでみてください。
ちなみに私は自然な茶色を使用していますが、黒髪との相性抜群で超おすすめです♡
リップ
リップは自然なほんのりピンク色がおすすめです。
私がおすすめするリップはコレ。
DHCの「濃密うるみカラーリップ(アプリコット色)」です!
DHCの濃密うるみカラーリップは、アプリコット・ピンク・レッドの3色があるのですが、必ずアプリコットを選びましょう!!
というのも、ピンクとレッドは結構発色がよく、看護学生や看護師が使うにしては、ちょっと派手でナチュラルメイクにはふさわしくないです。
しかし、アプリコットはとても自然でナチュラルな発色をしてくれるので、とてもおすすめです!
「あれ?おすすめはほんのりピンク色じゃなかったっけ・・・??」と思った方!この商品はアプリコットですが、実際に唇に塗ってみると、ほんのりピンクっぽい色味になるので、看護学生や看護師におすすめの色味に仕上がります!
保湿力も抜群の超おすすめ商品なので、ぜひ使用してみてください!
4.まとめ
今回の記事では、「看護学生ってどれくらいの化粧ならしてもOKなの?」「今まで化粧をしたことがないんだけど、看護学生って化粧しなきゃダメなの?」といった疑問に答えました。 看護学生は適度に化粧するのがおすすめですが、休みの日は自由にお化粧を楽しみましょう!
看護学生におすすめの化粧もご紹介したので、ぜひ参考にして頂けると嬉しいです。
今回の記事でご紹介したコスメは、実際に私も愛用中の超おすすめ商品なので、どのコスメが良いか分からない人や、普段使っているモノとは違うコスメを使ってみたい人は、ぜひ本記事でご紹介したコスメを使用してみてください!
この記事が少しでも参考になれば嬉しく思います
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— 大日方 さくら (@lemonkango) 2018年10月5日
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