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＃1　不眠のため精神的・身体的苦痛がある

＃1　不眠のため精神的・身体的苦痛がある
●心身が安定し安心して眠ることができる
Ｏ－１．生活習慣
ａ．環境；室温・騒音・部屋の広さ・位置
ｂ．寝具・寝衣
ｃ．就寝前の習慣
ｄ．家族
ｅ．昼間の過ごし方
ｆ．睡眠状態；寝つき・睡眠時間・睡眠の深さ・熟睡感
ｇ．睡眠を妨げる物理的要因の有無
２．身体的苦痛
ａ．疼痛
ｂ．掻痒感
ｃ．動悸
ｄ．悪心
ｅ．呼吸困難
ｆ．脳動脈硬化
３．精神状態
ａ．性格
ｂ．生活歴
ｃ．対人関係
ｄ．思想
ｅ．宗教
ｆ．精神的ショック
ｇ．興奮
ｈ．ストレス
４．精神疾患
ａ．統合失調症；妄想・幻覚
ｂ．鬱状態
ｃ．躁状態
Ｔ－１．表面的な状況のみで判断せず患者の気持ち・不安・心配等患者の話に耳を傾ける
２．患者と共に不眠の原因について話し合う
３．睡眠を妨げる物理的原因を知り環境を整える
ａ．室温
ｂ．騒音
ｃ．寝衣・寝具の工夫
ｄ．イブニングケアの実施；排泄・口腔の清潔・洗面など
ｅ．身体的苦痛に対しては対症療法を行う
４．生活リズムの調整を行う
ａ．昼間のけじめをつける
ｂ．運動・レクリェーション・趣味などを行い適度の気分転
換を行う
５．不安や興奮を与えるような話題はさけ気軽な会話をする
６．不安・心配事などを話し合い解決の方向へもっていく
７．必要時医師報告し薬剤を使用する
Ｅ－１．規則正しい生活習慣を身につけるよう日常生活を指導する

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